|
Eén op de vijf Belgen lijdt aan lactose-intolerantie. Bij volwassenen is het een zeer courant probleem.
De klachten verschillen van individu tot individu: sommige zeer gevoelige personen krijgen kort na het innemen van melkproducten ernstige symptomen. Anderen vertonen pas uren later klachten of ondervinden slechts matige symptomen, zoals een gezwollen buik.
Bovendien kan de gevoeligheid variëren naargelang het tijdstip. Zo kan dezelfde persoon in bepaalde periodes weinig symptomen hebben en op andere momenten dan weer veel.
Lactose-intolerantie is geen melkallergie: het gaat hier om twee totaal verschillende problemen.
Moet ik me zorgen maken?
Krijgt u typische symptomen van lactose-intolerantie (gezwollen buik, winderigheid, buikkrampen, diarree):
1/ Hou dan een dagboek bij van uw melk- en melkproductenverbruik.
 Vergeet niet dat het om "verborgen" producten kan gaan. Zo zit er melk in gebak of pannenkoeken,… room of boter in sausen, …
Noteer ook welke symptomen u krijgt en wanneer.
Stelt u vast dat de symptomen geregeld terugkeren na consumptie van melkproducten, dan hebt u misschien wel lactose-intolerantie.
2/ Waarom ik?
Sommigen lopen extra risico op lactose-intolerantie.
Aziaten, Afrikanen en Zuid-Amerikanen zijn genetisch voorbestemd (erfelijk belast) voor lactose-intolerantie.
Lijdt u aan een ziekte die de darmwand beschadigt (coeliakie, ziekte van Crohn, …), dan is het mogelijk dat u daardoor lactose-intolerant bent geworden.
|
